Изследване: Социалните медии причиняват нарушения на съня при тийнейджъри.

Повечето от нас имат спокойна нагласа, когато става въпрос за рисуване на картина за социалните медии.

Αе ритуал, пряко свързан със страха от пропускане на разработка (Fear of missing out - FOMO), като хвърляме един последен, пълен преглед на всички социални медии, преди да оставим телефона за времето, в което спим.

С този навик обаче, според последните изследвания, проведени при юноши от 13 до 15 години, здравето и образователните способности на индивида са застрашени.

Проучването показа, че всеки пети човек на възраст над една година прекарва повече от пет часа на ден в социалните медии, докато всеки трети казва, че нощният им сън се забавя поради привързаността им към устройството, с което сърфират в интернет.

Прекарването на време със социалните медии през нощта носи по-малко сън, което от своя страна затруднява тийнейджърите да посещават часа на следващия ден и да извлекат максимума от своите училищни дейности.

Изследването наблюдава и екстремното явление, при което студентите се събуждат посред нощ, за да не останат „назад“ в новите събития и мобилността на медиите. Важна роля в нощното объркване се оказаха постоянните сигнали, идващи от всички социални медии, които не позволяват на потребителя да спи спокойно далеч от мобилния телефон.

Изследователи от университета в Глазгоу, които публикуват изследването, обръщат внимание на родителите и необходимостта да застанат до тийнейджъра, за да намерят златното сечение за балансирано използване на мобилни телефони и интернет.

източник